PREVENTION DES TROUBLES MUSCULO- SQUELETIQUE ET COMPORTEMENTAUX AU TRAVAIL OU AILLEURS

 

Les troubles musculo-squelettiques sont souvent liés aux activités pratiquées et plus particulièrement aux gestes répétitifs, aux positions corporelles, aux manipulations de charges, aux conditions ambiantes, à l'immobilité...
Les troubles comportementaux peuvent résulter du désintérêt ou de la lassitude vis à vis de l'activité, de la qualité des relations avec l'entourage, des problèmes de vie personnelle, du surmenage, de l'excès de responsabilités et de pressions... 

GIP offre à chacun la possibilité de prévenir ou d'atténuer ces types de troubles. L'écoute de soi-même, l'attention portée aux "alertes naturelles" (douleurs, fatigue, irritabilité, stress, insomnies...), l'identification de leurs causes, la pratique d'exercices physiques et mentaux adaptés... autant de points qui permettent à GIP de prévenir ou d'atténuer les TMS C. 

 

 

Parce qu'elle se pratique quotidiennement, au réveil, avant le lever ; qu'elle est douce, modulable et complète ; qu'elle s'intéresse à toutes les parties du corps ; qu'elle bénéficie de la respiration périnéo-ventrale ; qu'à l'image de la sophrologie elle implique la force mentale par le biais de l'intentionnalité, de la visualisation et des sensations .

 

la Gym Instinctive contribue à palier à certaines carences fonctionnelles et kinesthésiques.

 

Carences fonctionnelles et kinesthésiques	Causes possibles intéressant la GI	Pratiques curatives envisageables	Outils GI proposés
*Manque de mobilité articulaire	- Sédentarité/Age avancé - Défaut d’entretien des qualités de souplesse - Diminution de la visco-élasticité ligamentaire, tendineuse et (ou) musculaire -Arthrose	Pratique quotidienne d’ assouplissements adaptés	Séquence d’assouplissements de la méthode GI avec activation mentale et affinement du schéma corporel

* Incontinences
*Prolapsus

*Insuffisance respiratoire

*Rétraction des mains ou des pieds

*Accès au sommeil difficile

*Pertes d’équilibre au lever avec étourdissements

*Douleurs articulaires et (ou) musculaires au lever ou après une longue période d’immobilité

*Maladresses

*Imprécisions gestuelles

*Chutes

*Surcharge pondérale

 LA GYM INSTINCTIVE CONTRIBUE ACTIVEMENT A AMELIORER LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

LA GYM INSTINCTIVE 

 

Nos actions « Gym Instinctive Préventive »:

Conférences/débats

Formule 2h/4h

(séance plénière + mise en pratique)

 

Interventions en entreprises et collectivités 

Formule 4h/8h

(Séminaires théoriques + mise en pratique)

 

Formation et accompagnement de « Référent prévention » en entreprises et collectivités

Formation Gym Instinctive Prévention

reconnu Organisme de formation La DIRECTE

Séminaires d’optimisation de l’efficacité professionnelle

Sur demande (Hotel 5*+ séminaire + mise en pratique + découverte )  

 

Précisions des tarifs sur demande

 

Le guide délivré lors de la formation reprend les principaux thèmes

présentés lors des ateliers.

 

Vous  y trouverez :

-          Les avantages des exercices et les zones concernées

-          Les implications mentales durant les exercices

-          Les principes de la respiration  périnéo-ventrale(RPV)

-          Le guide illustré des exercices

-          Les fiches pour l’évaluation de votre niveau de forme